Conhecemos como Dança Oriental mas o seu nome é Raks Al-Sharki, que significa Dança do Leste, "de onde a mulher recebe as energias e o poder do sol". Existem várias teorias sobre a sua origem, mas os seus benefícios também são vários. Os seus movimentos vibratórios, ondulatórios, entre outros, fortalecem o corpo em geral, embora seja mais notório o fortalecimento da zona pélvica, leva igualmente a uma correção da postura, melhoria da flexibilidade, da coordenação, promovendo saúde feminina em geral, já que contempla o desenvolvimento de capacidades como a concentração, a motivação, e a autoestima que combinados resultam num harmonioso agente anti-stress.